FC2ブログ
二日坊主
生徒のK様。
毎月お菓子レッスンに通って来て下さいます。
82歳で、毎月どんどんお肌もつやつやで若返ってこられているように見えます。
秘訣をお伺いしたら、1日1時間歩かれて11か月続けられているそうで。
息子さんはウォーキングで10キロ痩せられたとか。

これは私も真似せねば!
と次の日から歩き始めました。
最初は15分。
次の日は20分。
徐々に時間を伸ばして、目指せ1日1時間のウォーキング!
スリムで引きしまった足~!!

と思ったら、3日目に左足首に痛みが。
良く見たら足首にぐりぐりができてます(--;;;;
数年前に痛めたところが悪化したような感じで。。。。

私のウォーキングの野望は三日坊主ならず、二日坊主で終わってしまったのでした(^^:::::

ヨガとか水泳とかの方が良いかもしれません。
スポンサーサイト



[2015/07/17 23:43 ] | その他 | コメント(0) | トラックバック(0)
| ホーム | 次のページ>>